【医師監修】脂質異常症と動脈硬化の関係〜メカニズムや予防方法についても解説〜

【医師監修】脂質異常症と動脈硬化の関係〜メカニズムや予防方法についても解説〜

動脈硬化は3種類あります。

・粥状（じゅくじょう）動脈硬化：糖尿病や高血圧、

生活習慣を原因として大動脈〜中動脈という太い動脈に

プラーク（LDLコレステロールを原因としたお粥のような塊）が

できて血管が細くなる

・細動脈硬化：高血圧が原因で脳や腎臓の細い動脈に起こる

・中膜硬化：動脈の中膜にカルシウムが溜まって石灰化する

脂質異常症には主に、

・高LDLコレステロール血症：悪玉コレステロール（LDL）が多い

・低HDLコレステロール血症：善玉コレステロール（HDL）が少ない

・高トリグリセライド血症：中性脂肪（トリグリセライド）が多い

の3つがあります。

参考記事：脂質異常症とコレステロールの関係性〜診断基準や注意する食品をシンプルに解説〜

第二の人生に影を落とす!? 肺の生活習慣病COPD

http://web.diamond.jp/rd/m853842

緊張を解く呼吸法。縮こまっている肺をリラックスさせる

http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090501/150343/?ml

「朝に弱い」は体質？病気？

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/news/article.aspx?category=healthcare&news=healthclick&partner=Health%20Click&date=20081114&article=253

「学校・幼稚園・保育所・家庭での基本的生活習慣育成の重要性がわかる！ データで検証する「早寝早起き朝ごはん」運動事例発表会」の開催について

http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/20/10/08102220.htm

Dr.鷲崎の健康エビデンス メタボリックな人たちへ〜高血圧を抑える〜

http://nikkeibp.jp/style/secondstage/kenkou/evidence_070425.html

メタボリックシンドローム予防フード

ニチレイフーズ　糖尿病食セット
ニチレイフーズの糖尿病食は、糖尿病の特別用途食品（糖尿病食調整用組合せ食品）として、厚生労働省に認可されている食品です。しっかり栄養計算された、主菜と副菜を組合わせたおかずのセットは1食320kcal（4単位）。カロリーコントロールの技術を駆使して栄養バランスにも気をくばりながら、厳選された素材とシェフの業で、本物の味をお楽しみいただけます。温めるだけのレトルトスタイルで簡単、便利。和食・洋食・中華を揃えていますので飽きることもなく、1箱が1食分の定食スタイルのセットになっているので、追加メニューの必要もありません。最近食生活が乱れている方や、メタボリックシンドロームが気になっている方、カロリーコントロールをしたい方に！7食セット、14食セット、21食セットと選べます。
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“メタボ退治元年” 2000万人市場にビジネスも活発化？

http://business.nikkeibp.co.jp/article/tech/20061221/116101/

生活習慣病を知ろう！

http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/index.html

うらりねっと

http://www.uralynet.com/index.htm

日本生活習慣病予防協会

http://www.seikatsusyukanbyo.com/

生活習慣病情報

http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/index.html

DM TOWN 糖尿病予防

http://www.dm-town.com/　

糖尿病らくらくクッキング

http://www.rakuraku-cooking.net/